netzwerk und team - circle of care

Im Team Tomek Sports bin ich im Februar 2018 wortwörtlich angekommen. Das Personal Training Studio befindet sich seit nun mehr sieben Jahren im Lehel direkt am Englischen Garten und der Isar.

Das Team von insgesamt 7 Trainerinnen und Trainern, inklusive mir, sowie einer Physiotherapeutin zeichnet sich durch präzise und einfühlsame Betreuung und verschiedene Kompetenzrichtungen aus. Im Moment wird außerdem der Bereich Ernährungs- und Gesundheitsberatung aus- und aufgebaut.

Die zwei Studioräume bieten Platz für Einzel-, Duo-, oder Gruppentrainings bis 5 Leuten und die Möglichkeit, zu beliebten Zeiten zwei Termine parallel anbieten zu können. Zudem gehören drei Toiletten und eine Dusche zur Ausstattung. Durch die ideale Lage an Park und Isar sind bei gutem Wetter auch Outdoor Trainings eine tolle Option.

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Die Hebammenpraxis Wunderkind in Garching bei München wurde 2012 von meiner Schwester Lena-Kathrin Buschmeier gegründet und von ihr bis heute geleitet. Bevor ich in die Stadt umgezogen bin, hatte ich dort in der Praxis Villa mein eigenes Studio gemietet.

Über die Jahre hat sich das Angebot der Praxis sehr breit aufgestellt:

Vor- und Nachsorge, Stillberatung, Akupunktur, Kinesio-Taping und viele verschiedene Kurse sind im Programm. Babymassage, Hypno-Birthing, Kindersingen und -Turnen, Sportangebote für Schwangere, Rückbildungs- und Geburtsvorberitungskurse, u.v.m. Im Haus befindet sich außerdem eine Osteopathin und ein Physiotherapeut.

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Massagen sind eine wunderbare Ergänzung zum Training, denn Balance entsteht bei der richtigen Mischung aus An- und Entspannung. Belle Maman bietet Massagen und weitere Wellness Angebote für werdende und frisch gebackene Mamis an. Die sehr entspannenden Massagen während der Schwangerschaft finden in einer bequemen Seitenlage statt, bei der Du so gut ausgepolstert wirst, dass allein die Position schon entspannt.

In den ersten zwei Wochen nach der Geburt bietet Britta Sauter u.a. auch die so genannten Indonesischen Wickel an, die auf besondere Weise den Erholungs- und Rückbildungsprozess im Körper anregen. 

Aus eigener Erfahrung kann ich so eine kleine Auszeit vom Alltag absolut empfehlen!

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Der pro health club in der Schwabinger Parkstadt ist ein exklusiver Fitness Club und befindet sich im direkten Anschluss zum Therapiezentrum pro health institut, wo Osteopathie, Physiotherapie und Sporttherapie angeboten werden.

Seit 2015 gebe ich dort Matten-Pilates und TRX Kurse, ebenso wie Personal Training.

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Raphael Bayer

Heilpraktiker und Chiropraktiker

Gravitational Pattern Alignment (GPA) Master

Raphael hat mir schon viele Male helfen können und ist der Chiropraktor meines Vertrauens. Er arbeitet nicht mit rabiaten Kris-Krax Manipulationen, sondern mit der Drop-Bench, wie sie viel in den USA gebraucht wird. Unter anderem von Größen wie Gray Cook.

Durch seine lange Erfahrung, sein Adlerauge, den ganzheitlichen Blick auf den Menschen und sein Gespür unterscheidet er sich für mich von anderen Therapeuten und kann je nach Problematik nach nur ein bis fünf Sitzungen, Schmerzen lindern oder ganz beseitigen.

Tel: 0176 – 811 95 285

Mail: chiroraphaelbayer@gmail.com

Alexandra Hubloher

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin

  • Manuelle Therapie
  • Sport-Physiotherapie
  • Lymphdrainage
  • Myofasziale Therapie
  • Kinesio-Taping 
  • Dry Needling

Alex ist eine herausragende und sehr erfahrene Physiotherapeutin. Sie bietet als eine der wenigen hier in Deutschland das sogenannte „Dry-Needling“ an, eine Therapieform mit Akupunkturnadeln, die zur Lösung von muskulären Verspannungen gesetzt und bewegt werden. In Australien, dem Mutterland der Top Physiotherapeuten ist dies bereits lange eine gängige Behandlungsform und hilft wahre Wunder, ganz ohne Mediakamente oder große Schmerzen. Ich bin begeistert davon, da es mir schon einige Male sehr geholfen hat.

Sportverletzungen und Sport-Orthopädie sind außerdem ihre Spezialgebiete.

Tel: 0174 – 329 7169

Mail: alexandra@changeworx.de